Coach LaraLara BELGERI

Formations et Diplômes : Brevet d'Etat des Métiers de la Forme (BEMF). Licence Sciences et Techniques des activités physiques et sportives (STAPS). Spécialisation en techniques manuelles Chinoises et techniques relaxantes. Instructeur zumba.

Gym

A Remiremont, zone de Choisy, L'Escal'Form est un espace consacré au mouvement et à la détente. Votre centre de remise en forme vous accueille pour des séances d'aérobic, de zumba, de stretching, des cours de renforcement musculaire ou tout simplement pour vous relaxer. Que vous vouliez participer à des cours collectifs ou que vous vouliez évoluer en toute autonomie en utilisant un rameur, un elliptique ou une plateforme vibrante (i-tonic) L'Escal'Form est fait pour vous.


Votre espace forme et détente est ouvert du lundi au vendredi de 09h30 à 20h00 et le samedi de 09h30 à 10h30 (pour plus de détails, consultez le planning ci-dessous), vous y découvrirez des séances complètes et variées, et des exercices de grande qualité.


Renseignements 03.29.22.54.01
Ou par email lescalform-lb@sfr.fr

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
09h30 - 10h30
F.A.C.
09h30 - 10h30
Gym "Réveil"

09h30 - 10h30
Step 1
09h30 - 10h30
Gym globale
09h15 - 10h15
Stretching
10h30 - 11h00
Bio relaxation



10h30 - 11h00
Stretching
10h30 - 11h30
Zumba
12h30 - 13h15
Zumba
12h30 - 13h15
Gym ventre plat

12h30 - 13h15
Gym globale
12h30 - 13h15
F.A.C.


18h00 - 18h45
L.I.A.
17h30 - 18h30
Gym du dos



18h00 - 19h00
STEP intermédiaire
18h45 - 19h30
Gym bien-être
18h30 - 19h30
F.A.C.
18h30 - 19h30
Gym ventre plat
18h00 - 19h00
F.A.C.

19h00 - 20h00
Gym globale
19h30 - 20h30
Stretching / Relaxation
19h30 - 20h30
STEP 1
19h30 - 20h30
Zumba
19h00 - 20h00
STEP confirmé